Por que emagrecer é mais difícil para mulheres?

18 de setembro de 2017 | Nenhum comentário

Se você é uma mulher que tentou perder peso, talvez tenha notado algo: é difícil. Muito mais difícil do que simplesmente cortar suas calorias e observar o peso cair. Mas por que será que emagrecer é mais díficil para mulheres? O desafio de emagrecer, para uma mulher, vai muito...

Tenho gota, posso fazer a dieta low carb?

5 de setembro de 2017 | Nenhum comentário

Uma dúvida muito frequente, especialmente entre pessoas que desejam praticar dieta low carb ou cetogênica, é se caso a pessoa for portadora de gota ou tiver o ácido úrico elevado, ela pode fazer a dieta. Há um grande mix de conceitos errados nisso, e o objetivo deste artigo é...

Correr perde barriga? A verdade!

14 de agosto de 2017 | 1 comentário

Quando aquela gordura começa a se acumular na sua barriga, a primeira coisa que você pensa com o objetivo de perde-la, é que correr perde barriga, certo? Naturalmente você está em busca da melhor coisa a fazer para mandar essa gordureba para o beleléu e não ter mais pneus...

Benefícios da manteiga ghee

27 de julho de 2017 | Nenhum comentário

Nosso bate papo de hoje é sobre os benefícios da manteiga ghee… Peralá, manteiga o que? Se você já ouviu falar de ghee, boas chances de estar familiarizado com a cozinha do sul da Ásia. Se não, vamos descobrir que diabos é isso. Então nesse artigo você vai descobrir:...

Cozinhar com azeite de oliva é seguro ou não?

17 de julho de 2017 | Nenhum comentário

Cozinhar com azeite de oliva, especialmente quando se fala sobre os efeitos das altas temperaturas na composição do óleo, é um tema bastante recorrente. E controverso. Muitos acham que é saúdável. Outros que não se deve usar. Mas afinal, quem tem a razão? É justamente o que tentarei elucidar...

O que acontece ao largar o açúcar (parte 6)

3 de julho de 2017 | Nenhum comentário

E chegamos ao penúltimo episódio da série sobre o que acontece quando você decide largar o açúcar. Já reparou que após comer algo doce, bate uma leseira absurda? E tem um motivo. Picos de insulina + flutuações de nível de glicose no sangue. Tente arrumar disposição para malhar depois...